1 tydzien

Oczywiście że program "broń w domu" zwiększy ilość broni w nielegalnym obiegu. Ale: a) Broni w nielegalnym obiegu jest w Polsce dosyć. Naprawdę osoba z odpowiednimi kontaktami i nie patrząca na stan guna ( tzn. czy już go wcześniej ktoś do czegoś przestępnego używał ) kupi broń w tydzień, jeśli ma te 1.5 k. b) Surowe kary za przypadki [...]

ale w smaku jest strasznie gorzka, najwyzej podciagne ja tydzien jak niezauwaze zadnych efektow to wezme scana bo mam go na zamiane ale on znowu taki pewny ehh

Witam, mam 1500 j. HCG i myślałem przy odbloku rozbić to na 10 strzałów 150 j. ale jest problem bo w jednej amp jest 500 j. i podobno po rozpuszczeniu trzeba od razu wbić... nie stało by się nic jakby posiedziało tydzień w strzykawce? czy trzeba wsyztsko wbic od razu?

Wrzucam dwa plany do oceny,poprawy itp. Oba są autorstwa Senegrotha. Lekko je zmodyfikowałem. PLAN I 1 trening 1)Przysiady 50%/8; 60%/6; 70%/3; 80%/3x2; 90%/2x3 2)Siady "na pudło" 4x4 3)Odejścia (na zmianę z siadami 1/3) - tu nie wiem jak z obciążeniem i powtórzeniami 4)Uginanie nóg 3x8 2 trening 1)Przysiady(dynamika) 45-50%/3-5 x2 ; 60%/3-5 [...]

Jak zapowiedziałem, wrzucam dwa plany do oceny,poprawy itp. Oba są autorstwa Senegrotha Lekko je zmodyfikowałem. PLAN I 1 trening 1)Przysiady 50%/8; 60%/6; 70%/3; 80%/3x2; 90%/2x3 2)Siady "na pudło" 4x4 3)Odejścia (na zmianę z siadami 1/3) - tu nie wiem jak z obciążeniem i powtórzeniami 4)Uginanie nóg 3x8 2 trening [...]

Witam ;) za okolo tydzien zaczynam Cykl na shock+storm+tse Z kiedys tam zostalo mi pol opakownia cm3 z Treca i mam pytanie czy dodac do wyzej wymienionego zestawu cm3 w dni NT czy zostawic go na inny cykl ?? Lub moze jeszcze jakas inna opcja??

[...] taka mała redukcja noi jak wracam siłka i masa;p to jak zostaje mi jecha spiecia na maksa noi rano tez sie przyłozyc ale nie przecwicze brucha kiedys przesadziłem raczej i 2tyg. nie moglem chodzic 1 tydzien lezałem i nie mogle sie ruszac no to nic to mi tylko zostaje odezwe sie moze za jakis tydzien i napisze co z tym brzchem dzieki za pomoc;)

Nie pamiętam stron więc je wkleję po prostu. w KOLEJNOśCI OD NAJSTARSZEGO Pierwszy ZRÓB TYDZIEN PRZERWY, A PO NIEJ PLAN, KTORY CI ROZPISZĘ- 3-4 TYG. STOSUJ OBCIĄZENIA RZĘDU 60-70% cm.- licząc dla najcięższej serii.- więc bedzie to plan trochę luźniejszy. I Klata 1.Wyciskanie sztgangi leżąc na ławce glową w dól 3 serie 12-8 2.Wyciskanie [...]

przeczyt. art IVERSONA i nie rozumiem tylko jak wykonywac progresje. moj rekord na klatke 1 x 90 kg. jak mam wykonywac w stosunku do tego progresje? dokladac ciezar tylko co tydzien czy tez co serie?? sorki ale niekumaty jestem

Spokojnie,bez nerwów.Jak dołożysz trochę masy to siła na pewno pójdzie. Tak na moje oko po prostu plan wydaje się nie być przystosowany do Twojego obecnego etapu.Plan jest ciężki - nie da się ukryć.Trenowanie klatki 3x tydzień bez naprawdę idealnej diety + suplementacji może być wykańczające.Więcej naprawdę nie znaczy lepiej.No i jeszcze robisz [...]

Chudzina jak byś przy tym był Czasami mi sie udało ze pograłem z tydzien w wolfensteina ale tak do godziny dziennie i później mi sie znudziło a tak to wole czasami walnąć partie w tysiaka albo kilka w pokera i git

Mam takie pytanie: czy po 8 strzałach deki, 200 ml na tydzień konieczne jest odblokowanie czy styknie tribulus, zma?

Tylko tak propa wbijam 30 a wina 35 1 tydzień biłem samego propa czyli jeszcze ok 2 tygodnie po ostatnim strzale teścia będe leciał w winem.3 tygodnie to nie za długo na odblok ??

[...] ale za pozno trafilem na to forum i jest jak jest. Cwicze 3 razy tygodniu FBW. W pozostale dni gram w siatke lub w kosza raczej jakis ruch wykonuje. Dece biore raz na tydzien strzal po 2ml, dzisial wlasnie strzelilem 7 raz zostaly mi jeszcze 3. Wczoraj zaczalem wbijac wino strzal co 3 dni po 1ml tak ze skoncze dece i wino prawie w tym [...]

hej! ania na ten twoj zbity palec paznokiec nieodejdzie tylko bedzies zmusiala szyne nosic przez jakie 2 tygodnie lub 1 tydzien spoko w szynie nic nieboli a jesli masz cos zlamanego to palec ci w gips wezma:):)a wtedy to juz masz glupio jak cos to wies zzawsze napisz do mnie jestem z zawodu doktorem:):)

Siemka Dobrze jest tak zrobic tydzień regeneracji przed cyklem?? Bo myśle że tak ale mnie ciągnie na siłke

1-18 500mg tescia tydzien 18- 24 200mg tescia tydzien 1-6 metka 30mg 1-12 boldek 400mg tydz 12-15 tren a 100 m2d 18-24 winko 50mg e2d taki byl moj cykl--- mam teraz na odblok 60 tabsow clomidu i 30 nolvadexu niechodzi mi o dawki tylko jak to przyjmowac clom razem z nolva jednowczensie czy bez roznicy?

[...] się ładnie i stopniowo.. już na początku mówiłem ,że będe uważał na mięcho i nie chce jakieś strasznej redukcji na wariata , bo wiadomo ,ze wtedy spadki.. a tak to 1-1.5kg w tydzien na wadzie leciało.. myślę ,że to dobry znak Reszte odczuć ze spalacza wielokrotnie opisywałem w temacie o Venomie itd.. Jak co to pytac ja ze swojej strony polecam !! [...]

Efekty są - nie oczekuje, że mi w tydzień podejdzie 2cm w bicu czy +10kg na klate Ale jest dobrze - wiesz mi na słowo Dla chcącego nic trudnego

2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. Zrobiłem postępy co mnie bardzo cieszy. Ważyłem i robiłem zdjęcia w niedziele tydzień temu. Wymiary są na 100% prawdziwe. Nic nie zmyślałem. Mierzyłem kilka razy dla pewności. Bardzo jestem zadowolony z klatki i najszerszego, również z nóg. Czuje po sobie i po wymiarach, że sporo ruszyłem, a miałem z [...]